Fique bem

Jamais se abandone.
Não se deixe de lado, não abra mão da sua saúde física e mental.
Quando você fica pensando apenas em coisas ruins, você começa a se sentir irritado e desanimado, isso só te prejudica.
Preze pelo seu bem-estar e pela sua felicidade.

#problemas#lado#coloque 60

Mensagens Relacionadas

Um pouco de fantasia

Encontrar um mundo de ficção pode ser uma ótima escapatória para os problemas. Veja que se trata de encontrar um mundo, não viver em um. Escolha alguma saga de livros para ler ou talvez uma série, emb…

(…Continue Lendo…)

#problemas#lado#coloque

Sem mesmice

Sair um pouco da rotina pode ser uma boa forma de esquecer os problemas. Faça alguma programação com sua família e amigos, organize uma viagem, mesmo que seja bate e volta. Tire um tempo longe da roti…

(…Continue Lendo…)

#lado#coloque#problemas

Coloque um fim nos problemas

A melhor forma de se livrar de um problema é colocando um fim nele. Reflita sobre as possíveis soluções para o que lhe está incomodando, faça uma lista de atitudes que deve tomar. Você precisa encontr…

(…Continue Lendo…)

#coloque#problemas#lado

Resolva aos poucos

Uma maneira mais fácil de se livrar do problema é dividi-lo em pedaços, assim você pode ir resolvendo aos poucos. Comece com pequenas atitudes e vá aumentando, pode tentar o que quiser, só não pode de…

(…Continue Lendo…)

#coloque#problemas#lado

Ouvindo música

Quando os problemas estiverem atordoando sua mente, coloque alguma música para tocar. Concentre-se apenas na música, na letra e na melodia, deixe que ela preencha sua mente e vá afastando os problemas…

(…Continue Lendo…)

#problemas#lado#coloque

Mude o seu pensamento

Expulse de sua mente os pensamentos indesejados. Toda vez que estiver focado em algo ruim se obrigue a mudar a forma de pensar. Dê uma bela chacoalhada na cabeça, repita em sua mente “não quero mais p…

(…Continue Lendo…)

#coloque#problemas#lado