Peça ajuda!

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Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

#feliz

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Aprenda com a vida!

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Ela é uma grande professora.

#feliz
Acredite!

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Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

#feliz

Antecipar

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

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#feliz

Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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#feliz

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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#feliz

Causa

Não se deixe dominar pela ansiedade. Lute.
Procure entender o motivo de seu stress.

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#feliz