Estado emocional

Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida.
É difícil.
Mas tente.

#feliz

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Peça ajuda!

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Você precisa ter a completa
consciência de que é possível
"tentar" controlar a sua ansiedade.

#feliz

Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

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Força interior

Você só não pode se esquecer
que você tem forças para superar
todos os problemas que a vida apresentar.
Lembre-se novamente que, se você
tiver recomeçar de novo, recomece!

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#feliz

Antecipar

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

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#feliz

Influências

As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.

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Acalme-se!

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A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.

#feliz