Preste atenção em você mesmo!

Não permita que ansiedade altere
seu humor diário e/ou emocional.

Estado emocional

Não permita que o seu estado emocional seja
alterado pelas circunstâncias
da vida. É difícil. Mas tente.

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

Lembre-se: somos todos iguais.
Não perca a concentração
em você mesmo.

Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

As influências externas,
tudo o que acontece no nosso dia-a-dia, atuam
diretamente sobre nós e conseqüentemente,
sobre o nosso stress.