Lembre-se disto como uma conclusão
Lembre-se disto como uma conclusão: não se mova para o futuro.
Sempre que você sentir a sua mente indo para o futuro, volte para o presente imediatamente.
Não tente completar o salto.
Imediatamente, no momento em que você pensar, no momento em que se der conta de que a mente foi para o futuro, para o desejo, volte ao presente.
Fique à vontade.
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