Seja a melhor versão de você mesma

Abandone os excessos

Abandone os excessos, fique com o essencial.

Mesmo entre tristezas e lágrimas

Mesmo entre tristezas e lágrimas, certamente brotará alegria.

Você é bom o bastante

Você é bom o bastante, só precisa acreditar nisso para começar a perceber.

Não se apegue a sentimentos ruins

Não se apegue a sentimentos ruins. Faça deles confetes, assopre-os e deixe o vento levar.

Todos os dias faça algo que o deixe

Todos os dias faça algo que o deixe mais próximo de um futuro melhor.

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Receita para realizar sonhos

Receita para realizar sonhos: comece onde você está, use o que você tem e faça o que você pode!