É importante treinar a serenidade

É importante treinar a serenidade.
E não importa a intensidade com que o fazemos, mas sim a frequência com que o fazemos.
Deixarmo-nos consumir pela confusão mental de nada serve.
Ao invés disso apenas semeamos anseios e preocupações.
Quando somos atordoados pela confusão, nada melhor que parar e reflectir.
E depois, focados e seguros de nós próprios, há que dar um passo de cada vez.