Você toma uma ação

Você toma uma ação, mas já pensando na reação desejada, se por exemplo agir de tal forma com alguém, e esta não reagir do jeito que você queria, você se decepciona, sente raiva e etc.
Agimos pensando no futuro, no que pode acontecer, ai é que está o problema, isso gera muito sofrimento.
Porém, se o mesmo reagir da forma que queria, alimenta a sua ação, isso te torna de certa forma um dependente, e quando parar de receber a reação que queria, você sofre, até passar a abstinência.
Aja simplesmente da forma certa, sem pensar no antes, ou no que pode acontecer, pense só no agora, sem antecipar o futuro.