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O primeiro passo para mudar sua rotina estafante é entender a causa desse comportamento.
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Não foram mudanças
"Não foram mudanças, só a execução de comportamentos existentes, mas que em algum momento foram abafados pela alegria de ser diferente."
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Mudar um comportamento é questão de decisão e disciplina. Novos comportamentos geram novas crenças e novas crenças te permitem enxergar o mundo de uma forma diferente.
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