Até que última linha de defesa caia

Não se agarre à infelicidade

Não se agarre a algo que traz a infelicidade. Os desafios que você enfrenta em todos os dias criam um impacto duradouro sobre o bem-estar, mas sempre há a opção de seguir em frente e deixá-los para tr…

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A superação está no melhor ambiente

Uma regra importante é nunca tomar decisões quando não está no seu melhor dia. As decisões devem ser tomadas fora de um ambiente onde reina a raiva e a frustração. A intenção é se livrar dos incômodos…

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A positividade faz a diferença

E se a única coisa que está mantendo os problemas vivos é a sua perspectiva? Na maioria das vezes, o excesso de preocupação não nos deixa perceber que apenas o pensamento positivo e uma abordagem mais…

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A resposta está no silêncio

Os excessos não resolvem problemas. A vitória não está nas festas e no álcool. A resposta pode estar no silêncio, pois nele podemos desfrutar da paz e encontrar a verdadeira sabedoria.

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É preciso tomar o remédio certo

É bom fazer uma pausa do trabalho que é lutar contra os obstáculos assustadores. Encontrar refúgio nas coisas que você ama pode ser o melhor remédio para os dias ruins.

Autopiedade? Nunca!

A regra número um ao tentar lidar com um problema pessoal sério é nunca se afogar em autopiedade. Nunca deixar as negatividades tomarem conta e jamais pensar que chegou ao fim. É preciso ter coragem p…

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