Paciência
Tenha paciência consigo mesmo e não se cobre tanto.
Você não pode evitar certas coisas, mas pode se cuidar mais para que o sofrimento não volte a ser constante.
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Amigos
Você pode, sim, ser seu melhor amigo e não há problema nenhum nisso. Não dê ouvidos ao que os mal intencionados dizem.
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