Respire fundo

Pode parecer estranho, mas o melhor conselho que posso te dar em um momento de perda como esse é: respire fundo! Respire com toda a sua capacidade pulmonar, respire com força e sinta os seus pulmões se encherem e logo em seguida se esvaziarem.
Concentre-se na sua respiração toda vez que a saudade apertar, provavelmente a calma vai aparecer e te confortar.

#luto 78
Categoria: Mensagens para quem está de Luto

Mensagens Relacionadas

Paciência

Se tem uma coisa que precisamos ter em um período de luto é a sabedoria da paciência. Paciência para sentir dor e saber que vai demorar a passar. Paciência para aguentar pessoas falsamente bem-intenci…

(…Continue Lendo…)

#luto

Sem você

Quando perdemos alguém muito querido, é como se perdêssemos um pouco de nós mesmos também. A vontade de viver parece ir para baixo da terra junto com a pessoa que se foi. No entanto é preciso ter forç…

(…Continue Lendo…)

#luto

Egoísmo

Não se preocupe se você for um pouco egoísta nessa fase de luto. O importante é cuidar de si mesmo e deixar que o tempo faça a sua mágica. Faça o que estiver ao seu alcance para que esse período seja …

(…Continue Lendo…)

#luto

Saudades

A saudade fica grande para a vida inteira, não existe motivo para mentir. A diferença é que a gente aprende a sentir saudade de uma forma menos dolorida. É um rito de passagem e de autopreservação. Qu…

(…Continue Lendo…)

#luto

Conforto

O único conselho que posso te dar nesse momento de luto é: busque conforto! Seja lá em qual lugar for, seja lá com quem for ou da maneira que preferir. Busque conforto, pois você merece e precisa disso!

(…Continue Lendo…)

#luto

Força

É clichê, mas não tem como fugir: é preciso ser forte! É preciso ter força para lutar contra a dor do luto e seguir em frente. Os dias passam e a dor fica menos difícil, você aprende a lidar com ela e…

(…Continue Lendo…)

#luto