Meditação
A meditação é a principal prática do budismo.
É por meio dela que se desenvolvem os padrões mentais positivos que permitem que se trilhe o caminho da iluminação.
A maneira tradicional de se meditar requer que o praticante esteja sentado e atento à respiração.
Pode envolver mantras ou apenas que se concentre em afastar todas as distrações.
Ela não é simplesmente um exercício de relaxamento, requer um objetivo e proporciona maior controle sobre o fluxo de pensamentos.
A prática da meditação traz relaxamento, foco, equilíbrio e maior compreensão.Confira frases para meditar e equilibrar-se!
Mensagens Relacionadas
Flor de Lótus
A flor de lótus é um dos símbolos mais marcantes do budismo. Diz-se que o Buda Gautama, ao caminhar, fez brotarem sete flores de lótus de seus passos. A flor aberta representa a ascensão espiritual. A…
#budistas#praticasAlimentação
O Budismo não tem regras estabelecidas sobre que tipo de alimentos se deve ou não ingerir, mas muitos budistas são vegetarianos. Isso ocorre porque a religião prega a compaixão para todos os seres viv…
#praticas#budistasKarma e Samsara
A samsara é o ciclo incessante de morte e renascimento. Ele envolve seis mundos, três inferiores e três superiores. O mundo humano é intermediário e permite que se desenvolva a consciência necessária …
#budistas#praticas