Primeiro passo

Acredite

De todas as crenças, você precisa ter, pelo menos, uma: você pode ser feliz se quiser. Acredite na felicidade e ela acreditará em você de volta.

Música

Quando sentir a negatividade por perto, escolha uma música que você gosta bastante e cante bem alto. Dance e deixe as energias fluírem por você. Essa é uma das formas mais divertidas de espantar a neg…

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O que você pode mudar

Não fique tanto tempo triste por algo que você não pode mudar. Se algo muito ruim acontece no mundo e você não tem o poder de agir contra isso, não adianta ficar deprimido. Foque no que você pode muda…

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Copo cheio

Como diz aquele ditado popular: o copo pela metade pode estar meio cheio ou meio vazio, depende do seu ponto de vista. Então, escolha o seu copo e encha-o para não ter mais dúvidas.

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Escolhas

Tudo o que pode acontecer de ruim com você tem como dar a volta por cima. Afinal, tudo é uma questão de escolha. Você pode escolher se lamentar ou pode escolher fazer algo para melhorar a situação.

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Mude pela felicidade

Tudo pode mudar. Então, se algo está te incomodando e te deixando para baixo, mude. Por mais que pareça difícil, toda mudança está ao seu alcance. Basta tentar e tudo, passo por passo, vai começar a a…

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