Exercício diário

A gente esquece

Com tanta coisa acontecendo, a gente simplesmente esquece que também precisa agradecer. A gente esquece que pode ficar feliz pelo simples fato de ainda estar vivo e poder continuar, diferente de muitos outros.

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Leveza

Devemos ser gratos por tudo, mesmo pelas coisas ruins que acontecem, pois é tudo experiência. Aprender a ser grato traz mais leveza para a vida também. Tente!

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Não está esquecendo de nada?

Você não está se esquecendo de nada, não? Você já agradeceu hoje? Precisamos agradecer todos os dias e devemos ser gratos apenas pelo fato de estarmos vivos!

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Agradeça

Não precisa ter um motivo específico, apenas agradeça. Você verá como a forma que leva a vida mudará e como as coisas ficarão diferentes.

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Não seja

Não seja o tipo de pessoa que reclama demais e agradece de menos. Precisamos ser gratos todos os dias, afinal, estar vivo é uma dádiva!

Purifica

A gratidão purifica a alma e tira o peso das coisas ruins de nós. Às vezes esquecemos que a vida é boa e que deveríamos agradecer pelo que está acontecendo, pela experiência que estamos ganhando.

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