Mente sã, corpo são

Calmaria

Gosto de conversar, do agito e da vida corrida que tenho, mas prezo pelo meu descanso físico e mental. Meus momentos de tranquilidade são sagrados e não consigo dar conta da rotina sem uma dose deles.

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Hora certa para tudo

Devemos saber quando falar e, principalmente, quando nos calar. Muitos problemas podem ser evitados quando sabemos a hora certa de nos calar.

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Encontre sua paz

Gosto do equilíbrio. Às vezes, a paz vem de forma mais agitada, com uma conversa, risadas ou música. Mas, às vezes, encontro a minha paz no silêncio, ouvindo apenas a voz do meu coração.

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Diálogo consigo mesmo

Silencie, converse consigo mesmo. Ouça o que você tem a dizer para si. Há quanto tempo você não se dá atenção? Vamos lá, não tenha medo… Você só terá a ganhar com isso.

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Minha paz, meu sossego

Quando chego em casa depois de um longo dia, sinto que esse é o momento em que a paz começa a reinar. Deixo minhas preocupações externas fora de casa – nem que seja por pouco tempo –, deito-me e penso…

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Saiba quando falar

O sábio entende que o silêncio pode ser o melhor argumento em muitas situações.