Escute-se
O estresse nem sempre é algo ruim, mas quando você passa a se sentir cansado o tempo todo, quando percebe que não consegue criar ou ter ideias, é hora de parar.
É preciso cuidar de si para reverter a situação antes que ela se agrave e se torne uma crise com sentimentos dolorosos e com efeitos nocivos ao seu organismo.
Escute o que o seu corpo e sua mente te dizem e cuide de você!
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