Faça uma pausa
Não se pressione para fazer tudo o que tem que fazer de uma vez.
Pare por um minuto e respire.
Faça uma pequena pausa, coma alguma coisa gostosa e respeite seus limites.
Não é porque você parou por um segundo que isso faz de você alguém ruim – você é um ser humano que também precisa de uma pausa.
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