Pense em seu interior
Nada mudará no seu exterior, enquanto você não mudar o interior.
Basta fazer uma comparação simples: você conseguirá perder medidas, mesmo sem mudar sua alimentação? Provavelmente não.
Então, funciona da mesma forma quando falamos em emoções e sentimentos.
Você não parecerá alguém feliz enquanto não for, de fato, alguém feliz.
Você precisa se concentrar em seu interior para depois pensar em sua aparência.
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