Bote para fora
Infelizmente, a vida não é feita apenas de momentos bons e com isso também não é feita apenas de sentimentos bons.
Sempre que se sentir com raiva, triste ou contrariado, faça o que for possível para colocar isso para fora.
Caso contrário, esse tipo de sentimento se transforma em outros ainda piores como amargura ou mágoa.
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