Alguns minutos para si

Vivemos num mundo maluco e numa dinâmica mais maluca ainda! Vivemos no automático, não paramos de correr e focamos nas coisas erradas, desperdiçando boa parte de nossa energia e de nosso tempo.
A cada dia, encontre ao menos dez minutos para si mesmo, para desacelerar, para fechar os olhos e apenas respirar e relaxar e quem sabe até meditar um pouco.
Não deixe que a rotina te envolva tanto a ponto de fazer com quem você esqueça de si mesmo, com que se desgaste desmedidamente.
Encontre alguns minutos de paz para si em seu dia!

#paz#cultivada 51

Mensagens Relacionadas

A mudança começa em cada um

Toda mudança começa em cada um de nós… Quando mudamos nossa forma de pensar, nosso padrão de pensamento, sentimento e reação, nos sentimos mais em contato conosco mesmos e conseguimos emanar mais ener…

(…Continue Lendo…)

#cultivada#paz

Seja a mudança que deseja ver no mundo

Mahatma Gandhi já dizia: "Seja a mudança que você deseja ver no mundo", e esse é um dos maiores ensinamentos que já tive na vida. Quando percebemos que não podemos esperar do mundo mais do que nós mes…

(…Continue Lendo…)

#mahatmagandhi#cultivada#paz

Libere sua alma da culpa!

Pratique a honestidade, pois ser honesto libera a alma de quaisquer medos, culpas e histórias passadas. Por mais difícil que seja, por mais que o ego não goste, seja honesto e viva a verdade como prem…

(…Continue Lendo…)

#cultivada#paz

Cada dia pode ser diferente

Cada dia traz um novo amanhecer e as cores do céu nunca são as mesmas, então, lembre-se disso ao acordar a cada manhã… Por mais difícil que seja uma dada fase que você está vivendo, amanheça, a cada d…

(…Continue Lendo…)

#cultivada#paz

O melhor de si

Doe para o mundo o que você tem de melhor em si. Divida sua atenção e seu ombro amigo com quem precisa; divida uma risada com quem estiver triste; divida esperança quando um amigo perdê-la. Doe, com a…

(…Continue Lendo…)

#cultivada#paz

Busque ser paz

Busque ser paz em tudo o que fizer… Busque respirar e expirar paz, produzir paz e colher paz a cada momento de sua vida. Quando mudamos nossa forma de pensar, tudo muda conosco!

(…Continue Lendo…)

#cultivada#paz