Esteja confortável consigo mesmo
Esteja confortável consigo mesmo, dentro da sua própria pele e do seu próprio corpo.
Faça as pazes com a sua mente e com o que te atormenta.
Permita-se ouvir o seu corpo, seus sentimentos e seus desejos.
Ouça o que o seu corpo pede e atenda a esses pedidos.
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