É difícil, mas é possível!
Claro que é possível, mas é muito difícil aprender a silenciar! Eu posso falar com conhecimento de causa, sempre tive resposta para tudo, e quando eu falo tudo, pode acreditar, é tudo mesmo.
Não é fácil, pode parecer sinal de fraqueza, mas não é bem assim, quando estamos em determinadas situações, percebemos que calar é uma ótima saída para não estender ou piorar o problema.
Lembre-se que quando calar, não estará sendo menos, só estará se preservando! 
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