Escape para a realidade

Respire fundo

Pare por um curto instante. Concentre-se no próprio corpo e em sentir a si mesmo. Feche os olhos e respire fundo até ter consciência de tudo que está acontecendo em seu interior. Tudo está sob controle.

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Fôlego

Vá com calma. Alguns querem muito a ser feito e diminuir o ritmo para não ver esgotada a esperança é importante antes de que a distância do horizonte pese diante de seus olhos.

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Os dois lados do seu corpo

Seu corpo é como um muro onde do outro lado se esconde uma rica paisagem, os sonhos ainda vivos dentro de você. O lado de dentro e o lado de fora se comunicam, como universos distintos entrando em equ…

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Viver conceitos

O corpo e a mente se acostumam com objetos novos que logo deixam de nos chamar a atenção. Invista em vivenciar e partilhar de momentos especiais, ao invés de comprar para criar experiências ou se acos…

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Ecos dentro da mente

Talvez ouça vozes que discordam dentro de sua mente. Vozes que insinuam ações que foram contidas, desejos que foram reprimidos, gritos que foram sufocados. Dê alguma atenção a essas vozes para que pos…

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Espírito

Surgirão calos nas mãos, bolhas nos pés, sujeira na roupa. E o espírito se manterá limpo e saudável sempre.