Acordar cedo faz bem para o corpo e a alma
Quer fazer uma mudança e permitir que a felicidade possa entrar na sua casa? Comece com pequenas, porém, significativas mudanças.
Para o início, é interessante controlar o sono, dormindo mais cedo e acordando junto com o cantar dos passarinhos.
Desta forma, o relógio biológico se ajusta e cede mais relaxamento e força para encarar o dia a dia.
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