Medite
A meditação é um momento de contemplação, autoconhecimento e relaxamento.
Não é preciso mais ninguém pra isso.
Feche seus olhos, preste atenção na sua respiração e medite profunda e longamente.
Mensagens Relacionadas
Dedique-se a um hobby
Se você tem vontade de pintar, de fazer artesanato, de aprender a tocar um instrumento ou de cozinhar doces, não fique procurando um amigo pra acompanhá-lo. Use este hobby como um momento seu em conex…
#aproveite#sozinhoIr a um restaurante
Isso vale tanto pro almoço do dia a dia quanto, e talvez principalmente, para ir a um restaurante bacana no fim de semana. Se a refeição for daquelas elaboradas com entrada, prato principal e sobremes…
#aproveite#sozinhoViagem
Pode parecer assustador no início mas é uma experiência única. Só estando completamente sozinho, longe de amigos e familiares e em uma terra desconhecida que costumamos encontrar o melhor de nós mesmo…
#sozinho#aproveiteVá ao cinema
Novamente um programa geralmente feito por grupos de amigos e casais. Mas, a ideia é exatamente essa: transgredir o usual. Aproveite uma tarde livre ou um fim de semana em que quer passar mais tempo c…
#sozinho#aproveiteVisite exposições
Exposições, vernissages, obras de arte em geral foram feitas para serem contempladas longamente e sem interrupções. Por que não fazer isso sozinho? Se ninguém que você conhece nutre a mesma paixão por…
#aproveite#sozinhoFaça nada
Aproveite estar sozinho para ter um tempo consigo mesmo sem se preocupar com nada. É tão raro ter um tempo livre e poder meditar ou praticar o autoconhecimento. Aproveite este tempo de você consigo me…
#sozinho#aproveite