Organize seus horários
Dormir faz bem para a saúde, então se programe para dormir num horário razoável.
Organize a roupa, a alimentação e os materiais que precisará no dia seguinte antes de dormir, assim não precisa sair correndo assim que o despertador tocar.
Para aproveitar seu sono, tome um banho relaxante e procure se desconectar dos problemas.
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