Saúde em dia
Para se manter motivado não basta apenas pensar nisso.
O corpo e a saúde precisam estar em dia também! Dormir oito horas por dia, se hidratar regularmente e ter uma alimentação balanceada lhe darão muito mais energia para encarar um dia de trabalho.
Virar noites para cumprir uma meta ou um prazo lhe deixará esgotado e muito menos produtivo do que se tivesse colocado a sua saúde em primeiro lugar.
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