Afaste a solidão
Sentir-se solitário, muitas vezes, pode desencadear outros pensamentos e trazer a insegurança à tona.
Quando se sentir assim, tente participar de atividades enriquecedoras e benéficas.
Experimente fazer algo para alguém.
Se sentindo útil para os outros, se sentirá um pouco melhor consigo mesmo.
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