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Releve o que quer melhorar
Muitas delas você não pode mudar agora, outras simplesmente nem pode mudar. Então, não deixe que atrapalhem seu descanso.
#terminarE se deu tudo certo?
Aproveite para relaxar e comemorar as pequenas vitórias desse dia. São os pequenos passos que garantem o sucesso de uma longa caminhada. E curtir o caminho, não só a chegada, é fundamental! Abra aquel…
#terminarOutra pedida
Se enrolar nos lençóis ou edredom e esperar o sono chegar fica muito melhor com um filme ou uma série. Depois de mais um dia de trabalho, você merece esse paparico. Ainda mais com alguma guloseima — d…
#terminarUm bom livro
Mesmo que não for um dia frio, arranje um bom lugar para ler um livro. Isso exercita o cérebro e relaxa a mente.
#terminarValorize o que tem de bom
Fique feliz pelo que você tem e pelo que fez de bom! Comemore por dentro mais um dia de conquistas!
#terminarFoco é seu lema?
A vida é feita de metas. Está num programa de treinos? Não perca o foco. Se hoje o dia da corrida foi mais difícil ou aquele treino foi mais chatinho na academia, não desista agora! Você está tão pert…
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