Faça exercícios

Os exercícios não ajudam apenas na estética e na saúde física, eles também são muito importantes para o bem-estar psicológico.
Praticar atividades faz com que o organismo libere endorfinas, além de outras substâncias, que criam sensações como alegria, tranquilidade, aconchego, prazer, entre tantas outras.

#positivo#habitos 96

Mensagens Relacionadas

Não procure desculpas para justificar os erros da vida

Coisas ruins acontecem, seja por nossa culpa ou não. Pare de procurar justificativas, simplesmente pare de se acomodar na situação. Procure compreender de verdade o que te levou até um fatídico moment…

(…Continue Lendo…)

#positivo#habitos

Exercite o pensamento positivo ao longo de todos os dias

Você é o que pensa e, com igual força, atrai para si aquilo que deseja. Seus pensamentos tem o poder de moldar a sua forma de viver, suas conquistas e derrotas. Assim, pense de forma positiva a todo m…

(…Continue Lendo…)

#habitos#positivo

Agradeça a tudo que acontece

Seja grato por tudo que a vida possa proporcionar, pois são experiências que engradecem, por mais que algumas sejam capazes de trazer também o sofrimento. O que acontece pode levá-lo a outro nível na …

(…Continue Lendo…)

#positivo#habitos

Seja perseverante

Tudo na vida passa, tanto bons como maus momentos. Sabendo disso, seja firme nas situações ruins e espere a calmaria, e quando ela chegar, faça o possível para mantê-la o máximo de tempo possível.

(…Continue Lendo…)

#positivo#habitos

Pare de reclamar e não seja infectado por isso

Para criar uma aura protetora de otimismo ao seu redor, é importante se livrar de todo e qualquer sentimento negativo. Para facilitar esse processo, comece deixando de reclamar por algo desagradável q…

(…Continue Lendo…)

#positivo#habitos

Não tenha medo

Para conseguir tudo aquilo que almeja na vida, para fazer dela um paraíso, é preciso coragem. O medo paralisa e pode ser o maior obstáculo que encontramos na vida, pois superá-lo depende de nós. Outro…

(…Continue Lendo…)

#habitos#positivo