Faça exercícios
Os exercícios não ajudam apenas na estética e na saúde física, eles também são muito importantes para o bem-estar psicológico.
Praticar atividades faz com que o organismo libere endorfinas, além de outras substâncias, que criam sensações como alegria, tranquilidade, aconchego, prazer, entre tantas outras.
Mensagens Relacionadas
Não tenha medo
Para conseguir tudo aquilo que almeja na vida, para fazer dela um paraíso, é preciso coragem. O medo paralisa e pode ser o maior obstáculo que encontramos na vida, pois superá-lo depende de nós. Outro…
#habitos#positivoNão deixe pequenas coisas estragarem o dia
Não dê importância a assuntos que não merecem e não traga problemas desnecessários para o cotidiano. Saiba dar o devido valor as questões que o atormentam, para que não gaste energia inutilmente. Comp…
#habitos#positivoSorria e deixe o mau humor de lado
Sorrir faz diferença no dia, e se isso for um hábito, imagine as maravilhas que pode fazer na vida do ser humano. O mau humor destrói, enquanto a alegria cria momentos inesquecíveis e cheios de felici…
#habitos#positivoAceite-se e faça uma busca interior
Procure se conhecer intimamente, saber quais são suas falhas e virtudes. Aprenda sobre suas vontades e qual o traçado de sua personalidade. Depois de se encontrar mais próximo de seu EU, procure aceit…
#positivo#habitosSepare um tempo para praticar o que lhe faz bem
Ter que fazer coisas que não nos deixam felizes faz com que a vida tenha um gosto amargo. Às vezes, é impossível sair deste tipo de situação, principalmente na esfera profissional, mas este não é um o…
#habitos#positivoAgradeça a tudo que acontece
Seja grato por tudo que a vida possa proporcionar, pois são experiências que engradecem, por mais que algumas sejam capazes de trazer também o sofrimento. O que acontece pode levá-lo a outro nível na …
#habitos#positivo