Ler leva ao relaxamento profundo
Para evitar pensar em todo estresse que pode estar mais adiante no dia, nada melhor que uma boa leitura de manhã.
É entra num nível de concentração onde o que está de fora, naquele momento, simplesmente, não importa.
Como consequência, o relaxamento chega a níveis tão altos que pode revigorar todas as forças.
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