Comece uma vida mais saudável

Exercite-se

Seu corpo é uma máquina e ele precisa de estímulos, de movimento e de exercícios. Uma vida sedentária não lhe trará nada de positivo, então anime-se e vá fazer alguma coisa. Academia, natação, corrida…

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Passe mais tempo com quem você ama

Veja mais quem o faz feliz, desfrute da companhia dos responsáveis pelo seu sorriso. Não há porque esperar o fim de semana, as férias ou algum momento oportuno. Faça acontecer, quem sente saudade e am…

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Fale o que você sente

Não deixe que o medo ou a correria diária o faça declarar depois. Dizer o que sentimos é uma das formas mais bonitas de demonstrar carinho e amor. É algo que devemos fazer diariamente. Não reprima seu…

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Estudar

Não estou falando necessariamente de ir pra escola e fazer todos os cursos do mundo, o que na verdade também não é uma má ideia. Mas pense aqui em estudar no sentido mais amplo, pense em aprender. Ret…

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Termine suas tarefas

Eu sei, obrigações podem ser chatas às vezes. Mas, para ser merecedor do que almeja é preciso lutar. Faça sua parte e será recompensado!

Tome uma atitude

Pare de planejar e de sonhar tanto, o primeiro passo só você pode dar. Se tem algo que o incomoda, mude. Se tem algo que sonha, busque. Se tem alguém que ama, se declare. Faça o que for, tome uma atit…

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