Praticar exercícios físicos
Sabemos que você promete toda semana que na próxima irá começar a se exercitar sem falta.
Por mais que o cansaço (e a preguiça) sejam sempre os grandes vencedores nesse cabo de guerra, tente se superar e, de fato, começar algum tipo de atividade física.
Além de fazer bem para o corpo (esteticamente falando) e para a saúde, a prática de esportes (ou a atividade que for) deixa a pessoa mais disposta e melhora a autoestima.
E não precisa de muito: às vezes, uma hora de exercício em alguns dias da semana já é suficiente para promover todos esses benefícios.
Mensagens Relacionadas
Tomar menos conta da vida alheia
Que atire a primeira pedra aquele que nunca especulou sobre a vida do vizinho, que já pensou no que faria se fosse tal pessoa (sem que a mesma ao menos tivesse perguntado), entre outras coisas. Mas, p…
#vida#destaque#precisaNão tomar as dores dos outros
Não, não é para você fechar os olhos para os outros que estão a sua volta ou não se sensibilizar com os problemas alheios. Você tem sentimentos e é importante que não os reprima, mas isso também não d…
#destaque#vida#precisaNão ter medo de se arriscar
Infelizmente, a vida não vem com um manual de instruções no qual podemos ler o que dará certo e o que dará errado. Estamos constantemente apostando, tentando e inovando sem a certeza de que as coisas …
#vida#destaque#precisaViajar mais
Viajar é muito bom, não é? Então, não abra mão de uma viagem em suas férias, mesmo que curta. Vá longe, vá perto, mas vá. Além disso, não há necessidade de esperar as férias chegarem para fazer uma vi…
#precisa#destaque#vidaTirar um tempo para descansar
A vida agitada e desgastante que temos no dia a dia cansa física e mentalmente. Trabalho, trânsito, dinheiro, estresse na família e no relacionamento amoroso são aquelas coisas que, caso se abalem um …
#precisa#destaque#vidaAdotar um pet
Pegar um bichinho para criar realmente não é uma tarefa fácil. O animal depende de você para ter carinho, para se alimentar, para sair e para se higienizar, mas todo o esforço sem dúvidas vale muito a…
#precisa#destaque#vida