Tratar comida como inimiga

Não tem como negar: a onda agra é ser fitness, magra, torneada e morena (dessas da cor do pecado - e o mesmo vale para os homens).
Mas na busca por esse ideal de vida, acabamos nos privando de coisas que nos fariam extremamente feliz, como um bolo de chocolate que só a sua avó sabe preparar.
Se sentir vontade, coma sem se preocupar, sem neurose.
Basta apenas ter um equilíbrio da situação.