Tenha prazos
O melhor para conseguir criar metas e cumpri-las com sucesso é colocar um prazo para cada uma! Reserva na sua agende, anote e cumpra.
Mesmo que seja uma atividade a longo prazo, coloque a realização da tarefa como meta atual e cobre você mesmo para realizar.
E no fim, você pode criar uma recompensa.
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