Evite mudar

Procure deixar um padrão de lista, e mantenha, mesmo que talvez seja difícil você se programar e anotar, não deixe de fazer isso, você verá que acabará lhe fazendo bem, pois assim, você ficará mais relaxado e organizado, além de não acontecer mais de esquecer os compromissos importantes ou uma reunião de família.

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Determine quantos tópicos serão resolvidos por dia para você ter uma satisfação pessoal e a sensação de dever cumprido. Se for o caso, crie listas pequenas para aumentar sua motivação.

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Por onde começar

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