Boa noite e bom dia!
Um bom dia começa sempre depois de uma boa noite de sono.
Para sentir-se bem, com toda a disposição para enfrentar um dia de trabalho, de estudos, ou de diversão, a sua mente e corpo precisam estar completamente descansados.
Para isso, é preciso respeitar o seu relógio biológico.
Dormir bem é fundamental para ter uma boa saúde.
É durante o tempo em que dormimos que o nosso cérebro coloca no lugar, tudo aquilo que aprendemos e vivemos no dia anterior.
Cada pessoa possui um organismo com um funcionamento um pouco diferente.
Há pessoas que precisam dormir mais do que outras.
Se você sente-se sempre cansado, talvez seja porque não dorme a quantidade de horas que precisa!
Lembre-se, há três coisas essenciais para o bem estar: dormir bem, comer bem e respirar bem.
Se saco vazio não para em pé, cheio demais também acaba por transbordar, pode rasgar e não conseguir conter mais nada.
Tenha uma boa noite e garanta um bom dia!
Mensagens Relacionadas
A noite da minha amiga
É hora de dar uma relaxada. É hora de desligar nosso motor, aquele que nos põe pensando em tanta coisa ao mesmo tempo, sabe? É hora de abraçar a noite, meu doce, minha amiga.
Desejo a você uma n…
Quando chega o fim do dia
Ser feliz é chegarmos ao fim do dia e, ainda que cansados, sentirmos que desfrutamos de bons momentos. Ser abençoado é perceber, antes de adormecermos, que temos os melhores amigos deste mundo do noss…
#boanoite#especiaisSaudade
O vazio tem interrompido minhas noites em claro. Noites em que fico pensando em você. Esta será uma delas, tenho certeza. As saudades tem conseguido fazer crescer o amor que já sentia por você. Não ve…
#boanoite#especiaisBoa noite, meu Deus
Boa noite! Que seus sonhos contenham sons e cores absolutamente inesquecíveis e deslumbrantes. Meus sonhos, se os tiver, serão com toda certeza muito recuperadores porque Deus está sempre junto a mim.…
#especiais#boanoiteNoites de sonho
Há quem diga que todas as noites são de sonhos…
Mas há também quem diga que nem todas…
Só as de verão…
Mas no fundo isso não tem muita importância…
O que interessa mesmo não sã…
Boa noite, meus amigos
O dia cede o lugar à noite, a luz esmorece na escuridão, a paz e o silêncio que ela carrega embalam os corações, e por vezes despertam inquietudes, desejos e paixões.
A noite é magia transformad…