Precioso tesouro
A questão é que quando nossa mente está cheia de generosidade e pensamentos de bondade, compaixão e contentamento, a mente se sente bem.
Quando nossa mente está cheia de raiva, irritação, auto-piedade, ganância e apego, a mente se sente doente.
E se nós realmente investigarmos isso, podemos ver que temos a escolha: podemos decidir amplamente que tipo de pensamentos e sentimentos irão ocupar nossa mente.
Quando pensamentos negativos aparecem, podemos reconhecê-los, aceitá-los e deixá-los ir.
Podemos escolher não segui-los, o que só colocaria mais lenha na fogueira.
E quando pensamentos bons vêm à mente – pensamentos de bondade, cuidado, generosidade e contentamento, podemos aceitar e encorajar isso, mais e mais.
Podemos fazer isso.
Somos o guardião do precioso tesouro que é nossa própria mente.
Mensagens Relacionadas
Doze anos em uma gruta
Cada um de nós tem algo a fazer nesta vida; temos de descobrir o que é e fazê-lo. Nasci para o retiro. Era extremamente feliz na gruta e estava muito grata por ali estar. Era uma oportunidade rara.
#palmo#tenzin#jetsunma#reflexoesPrática
É certo que temos de praticar a meditação. É até impressionante o número de desculpas que podemos inventar para não nos sentarmos. Esta ideia que temos que quando as coisas forem perfeitas, aí começar…
#palmo#tenzin#reflexoes#jetsunmaCaminhos
Falar sobre o tempo que passei na gruta é muito aborrecido; foi há séculos atrás. Mas não, nada me amedrontava ou preocupava. Centenas de milhares de eremitas ao longo dos séculos fizeram exatamente a…
#tenzin#jetsunma#reflexoes#palmoGenerosidade
O Buda disse que é a cobiça e não a cólera, que nos mantém na roda. Ninguém nos acorrenta: agarramo-nos com as nossas próprias mãos. Muitas pessoas vêm ter comigo dizendo que querem erradicar a cólera…
#reflexoes#jetsunma#palmo#tenzinBudismo
Os nossos problemas fundamentais são a ignorância e o agarrar do ego. Agarramo-nos à nossa identidade, enquanto uma personalidade, memórias, opiniões, julgamentos, esperanças, medos, conversa fiada —t…
#palmo#jetsunma#reflexoes#tenzinRio
Assim, tudo o que vem à nossa mente, se o reconhecemos, no momento em que aparece, se o aceitamos, podemos depois deixar ir. Não temos que nos agarrar a isso, não temos que lhe dar energia, não temos …
#reflexoes#jetsunma#tenzin#palmo