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A verdadeira felicidade é impossível sem verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula.
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Tem aquela pressão de querer estar bem fisicamente e bonita, mas tento manter isso como secundário, pois a minha preocupação é com a minha performance e minha saúde.
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A única maneira de conservar a saúde é comer o que não se quer, beber o que não se gosta e fazer aquilo que se preferiria não fazer.
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Quem quiser ter saúde no corpo, procure tê-la na alma.
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A mudança rápida da temperatura do ar não é mais funesta à saúde individual do que a das opiniões políticas à tranquilidade das nações.
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Uma ira desmedida acaba em loucura; por isso, evita a ira, para conservares não apenas o domínio de ti mesmo, mas também a tua própria saúde.
#seneca#loucura#saude