No treino

Não tenha pressa

Não tenha pressa, mas não perca tempo!

Ajuste a bandagem e não esquece o bucal

Ajuste a bandagem e não esquece o bucal, pois o treino vai ser forte!

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Não espere o incentivo dos outros

Não espere o incentivo dos outros, o primeiro a acreditar na sua vitória deve ser você.

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Invente uma desculpa ou treine pesado

Invente uma desculpa ou treine pesado. A escolha é sua!

Quando você vencer

Quando você vencer, não fale nada. Quando perder, fale menos ainda.

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Canelada & cotovelada & joelhada & Muay Thai

Canelada & cotovelada & joelhada & Muay Thai.