Frases de Mary Scabora - Psicóloga Clínica

A qualidade dos pensamentos muitas vezes determina nosso humor e comportamento

A qualidade dos pensamentos muitas vezes determina nosso humor e comportamento. A qualidade da vida emocional é fundamental para a saúde como um todo.

A inteligência emocional pode ser desenvolvida e aperfeiçoada

A inteligência emocional pode ser desenvolvida e aperfeiçoada no decorrer da vida, depende de esforço, disponibilidade e da boa vontade de mudar, pois há uma considerável distância entre o que compree…

(…Continue Lendo…)

A psicoterapia favorece o crescimento

A psicoterapia favorece o crescimento, o desenvolvimento e o amadurecimento pessoal. Possibilita uma observação mais contundente de padrões de comportamentos disfuncionais e ajuda a estabelecer postur…

(…Continue Lendo…)

A mulher é violentada toda vez que algo lhe é imposto

A mulher é violentada toda vez que algo lhe é imposto. É violada em sua individualidade e sua dignidade uma vez que perde o poder de decisão sobre seu corpo.

Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano

Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano pode afetar a qualidade da vida emocional, das relações pessoais e, consequentemente, a saúde. É possível aprender a lidar com a intensidade das e…

(…Continue Lendo…)

Acomodar-se na ideia de que tem “personalidade forte”

Acomodar-se na ideia de que tem “personalidade forte” e que já nasceu assim e assim sempre será é imaturidade, egoísmo e desrespeito com os que estão ao seu redor. Permita-se evoluir, crescer e viver …

(…Continue Lendo…)

Ser positivo é acreditar que

Ser positivo é acreditar que, mesmo com as adversidades, somos capazes de seguir em frente e extrair o melhor dos acontecimentos

Perceber os sentimentos aumenta nossa capacidade de nomear

Perceber os sentimentos aumenta nossa capacidade de nomear adequadamente nossas emoções e de lidar com elas de forma mais construtiva.

Não adianta somente tomar remédio para tratar manifestações

Não adianta somente tomar remédio para tratar manifestações físicas como a gastrite ou problemas intestinais, por exemplo, se não desenvolvermos habilidades para administrar o stress ou a ansiedade.

(…Continue Lendo…)

O processo psicoterápico oferece ferramentas que promovem

O processo psicoterápico oferece ferramentas que promovem o seu crescimento e desenvolvimento pessoal e habilidades técnicas para se agenciar e gerenciar suas emoções. Cuide de si!

(…Continue Lendo…)

Corpo e mente são uma unidade

Corpo e mente são uma unidade; nada acontece na mente sem que se reflita no corpo assim como nada acontece no corpo sem que a mente não perceba.

O modo como interagimos com as emoções repercute

O modo como interagimos com as emoções repercute em tudo o que nos diz respeito e influi significativamente na nossa capacidade de gerir a vida com mais eficiência