Pratique um esporte
Você já deve ter ouvido isso várias vezes, mas eu te falo uma vez mais: praticar um esporte é fundamental não só para a nossa saúde física, mas também para a mental. O exercício físico ajuda a liberar…
#vida#leveCuide de si
Entre as coisas que deixam a nossa vida mais leve, cuidar de nós mesmos é uma delas, talvez até a principal. Quando cuidamos de nós mesmos, ficamos de bem com a vida, aumentamos nossa autoestima e apr…
#vida#leveNão tenha pressa
É lógico que procrastinar não faz bem para ninguém, mas você não precisa ter pressa de fazer as coisas, fazê-las correndo e de qualquer jeito, apenas para dizer que fez. Tá tudo bem se você demorar um…
#leve#vidaFoque na simplicidade
Tem horas que nós queremos fazer tanta coisa para nos sentirmos realizados que acabamos esquecendo de dar valor para as coisas simples da vida, como um bom café da manhã para começar o dia, caminhar d…
#vida#leveDê uma segunda chance
Não podemos levar as coisas ao extremo sempre, isso só vai nos fazer mal e multiplicar o nosso sofrimento, o nosso estresse e a nossa tristeza. Muitas vezes, ser extremo demais pode ser prejudicial pa…
#vida#leveProcure o que te faz bem
Às vezes, nós vamos vivendo nossas vidas no automático, nos deixando levar e fazendo apenas aquilo que já está estabelecido em nossas rotinas. Muitas vezes, esquecemos de nos questionar se realmente g…
#leve#vidaSorria sempre que possível
Sorria sempre que possível e também quando não for possível. Um sorriso é capaz de mudar tanto o seu dia quanto o de outra pessoa. A vida escuta a gente e traz de volta tudo aquilo que a gente joga pr…
#leve#vidaNão guarde mágoas
Eu sei que é mais fácil falar do que fazer. Sei também que nós tendemos a guardar muita mágoa quando alguém nos faz mal. Ficamos remoendo aquilo por muito tempo e, às vezes, até achamos que faz muito …
#vida#leveLeve a vida leve
Ninguém merece ter uma vida pesada, cheia de inseguranças e de cobranças de si ou dos outros. Leve a vida leve, perdoe as pessoas e perdoe a si mesmo. Respire fundo e conte até três quando alguma cois…
#vida#leveTome um banho
Pode até parecer uma coisa boba, mas o banho influencia muito no nosso humor e no nosso dia. Acorde dez minutinhos mais cedo e tome um banho, de preferência gelado. Dependendo da temperatura do dia, o…
#vida#leveNão se esqueça de agradecer
Por menor que seja a conquista ou a realização, agradeça. Não existe nada melhor do que ser grato pelas coisas que você conquistou, mesmo que essas conquistas tenham sido apenas um aprendizado. Cada p…
#vida#leve