Leve a Vida mais Leve

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Leve a vida leve

Ninguém merece ter uma vida pesada, cheia de inseguranças e de cobranças de si ou dos outros. Leve a vida leve, perdoe as pessoas e perdoe a si mesmo. Respire fundo e conte até três quando alguma cois…

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#vida#leve

Não se cobre tanto

A gente já tem muita cobrança de chefe, família, amigos, relacionamentos e até da sociedade em geral. Cobrança para fazermos alguma coisa, para sermos de um jeito ou para realizarmos grandes conquista…

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#vida#leve

Pratique um esporte

Você já deve ter ouvido isso várias vezes, mas eu te falo uma vez mais: praticar um esporte é fundamental não só para a nossa saúde física, mas também para a mental. O exercício físico ajuda a liberar…

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#leve#vida

Faça bem ao próximo

Parte de deixar a sua vida mais leve é deixar a vida de alguém mais leve também. Você já percebeu o quão leve e contente a gente fica quando ajuda alguém, quando arranca um sorriso ou uma risada de um…

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#leve#vida

Perdoe-se

Não existe nada pior do que não conseguirmos nos perdoar. De vez em quando, a gente erra e tá tudo bem. Às vezes, cometemos um erro que parece até imperdoável, mas se formos parar pra pensar com mais …

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#vida#leve

Pense positivo

Tente sempre manter um pensamento positivo acerca das coisas. Mesmo na pior das situações, tente pensar positivo e enxergar o lado bom, por menor que ele seja. Faça o máximo que você puder para realme…

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#leve#vida

Cuide de si

Entre as coisas que deixam a nossa vida mais leve, cuidar de nós mesmos é uma delas, talvez até a principal. Quando cuidamos de nós mesmos, ficamos de bem com a vida, aumentamos nossa autoestima e apr…

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#vida#leve

Foque na simplicidade

Tem horas que nós queremos fazer tanta coisa para nos sentirmos realizados que acabamos esquecendo de dar valor para as coisas simples da vida, como um bom café da manhã para começar o dia, caminhar d…

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#vida#leve

Não se esqueça de agradecer

Por menor que seja a conquista ou a realização, agradeça. Não existe nada melhor do que ser grato pelas coisas que você conquistou, mesmo que essas conquistas tenham sido apenas um aprendizado. Cada p…

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#leve#vida

Tome um banho

Pode até parecer uma coisa boba, mas o banho influencia muito no nosso humor e no nosso dia. Acorde dez minutinhos mais cedo e tome um banho, de preferência gelado. Dependendo da temperatura do dia, o…

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#leve#vida

Não guarde mágoas

Eu sei que é mais fácil falar do que fazer. Sei também que nós tendemos a guardar muita mágoa quando alguém nos faz mal. Ficamos remoendo aquilo por muito tempo e, às vezes, até achamos que faz muito …

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#vida#leve

Sorria sempre que possível

Sorria sempre que possível e também quando não for possível. Um sorriso é capaz de mudar tanto o seu dia quanto o de outra pessoa. A vida escuta a gente e traz de volta tudo aquilo que a gente joga pr…

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#vida#leve