Aprender a ver e a se abrir
Praticar a gratidão é escolher se abrir e ressignificar a própria vida. Abra-se para perceber em si suas formas costumeiras de pensar, sentir e agir e escolha, nelas, agir conscientemente, buscando um…
#exercitar#gratidaoQual a sensação da sua vida?
Se o mundo acabasse hoje, qual seria a sua história? Qual sensação invadiria seu coração ao olhar para a vida que você viveu, os momentos que compartilhou e as marcas que deixou aqui? Silencie seu cor…
#gratidao#exercitarAgradecer até pelos sentimentos
Quando o desânimo, a ansiedade e o medo vêm te atormentar, perceba que deixar-se atormentar também é uma escolha. Ouça o que eles têm a dizer e deixe-os ir, com amor e paz. Veja-os, também, com gratid…
#gratidao#exercitarAbrir os olhos
Praticar a gratidão é abrir os olhos para as coisas mais banais da vida e, ainda assim, ver a beleza delas. Uma folha de árvore que balança no vento, um passarinho de canta na manhã, o cobertor quenti…
#gratidao#exercitarO olhar da gratidão
Trate cada hora do seu dia como uma história. Quais histórias você contaria quando o relógio batesse meia-noite? Contaria que choveu, que o computador travou, que pegou trânsito? Ou contaria que pôde …
#gratidao#exercitarPraticar a gratidão e aprender a viver
Ninguém nasce sabendo viver. Todos vamos encontrando os caminhos enquanto caminhamos pela vida. Praticar a gratidão pode não ser parte da forma como você enxerga as coisas, mas ela é um exercício; alg…
#gratidao#exercitarExercitar a gratidão
A gratidão é um exercício: quanto mais se agradece, mais a vida trará motivos para agradecer e mais acostumado com o ato de agradecer você se tornará. Assim, um ciclo de gratidão e de energias leves e…
#exercitar#gratidaoAgradecer o tempo e buscar a felicidade
Mesmo nos dias mais corridos, mesmo frente aos sentimentos mais confusos ou às escolhas mais difíceis, respire fundo e agradeça. Agradeça pela oportunidade de crescer, pela oportunidade de respirar e …
#gratidao#exercitarMotivos para agradecer
Há tantos motivos para agradecer. Ao deitar a cabeça no travesseiro, pense em três momentos, situações, palavras, encontros bons que você viveu hoje; seja um sorriso que alguém te deu, uma gentileza q…
#exercitar#gratidaoQuero…
Sem muitas preocupações, deixo a vida tomar as rédeas. Quero crescer, quero encontrar o melhor de mim, quero desenvolver-me até o melhor que posso ser. Quero aceitar a vida, entender as pessoas e plan…
#gratidao#exercitarTrocar a pressa pela gratidão
Paciência. Paciência consigo, com o tempo, com os sonhos, com o próximo. Paciência, para deixar a vida fluir como ela deve fluir. Paciência, para aceitar o tempo dos outros e se enxergar como parte do…
#exercitar#gratidaoAgradeço
Agradeço por poder acordar, por poder andar, por poder respirar e crescer. Agradeço por poder ser quem sou, pelos meus talentos e pelos meus desafios. Agradeço pelas coisas mínimas presentes em minha …
#gratidao#exercitar