Abrir os olhos
Praticar a gratidão é abrir os olhos para as coisas mais banais da vida e, ainda assim, ver a beleza delas.
Uma folha de árvore que balança no vento, um passarinho de canta na manhã, o cobertor quentinho que te aquece, a palavra amiga de alguém que se importa com você, uma piada engraçada que te faz gargalhar… Todos os dias temos pequenas coisas para agradecer, que nos fazem bem e nos deixam felizes; o maior desafio é aprender a olhar para elas com atenção, consciência e gratidão.
Dado esse primeiro passo e continuando este exercício dia a dia, você se sentirá mais feliz e mais em paz, pois você aprenderá a ver tudo aquilo que te traz um calor no peito que, antes, você não valorizava.Aprenda aqui a contemplar e agradecer cada momento da vida
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