Abrir os olhos
Praticar a gratidão é abrir os olhos para as coisas mais banais da vida e, ainda assim, ver a beleza delas.
Uma folha de árvore que balança no vento, um passarinho de canta na manhã, o cobertor quentinho que te aquece, a palavra amiga de alguém que se importa com você, uma piada engraçada que te faz gargalhar… Todos os dias temos pequenas coisas para agradecer, que nos fazem bem e nos deixam felizes; o maior desafio é aprender a olhar para elas com atenção, consciência e gratidão.
Dado esse primeiro passo e continuando este exercício dia a dia, você se sentirá mais feliz e mais em paz, pois você aprenderá a ver tudo aquilo que te traz um calor no peito que, antes, você não valorizava.Aprenda aqui a contemplar e agradecer cada momento da vida
Mensagens Relacionadas
Agradecer até pelos sentimentos
Quando o desânimo, a ansiedade e o medo vêm te atormentar, perceba que deixar-se atormentar também é uma escolha. Ouça o que eles têm a dizer e deixe-os ir, com amor e paz. Veja-os, também, com gratid…
#gratidao#exercitarPraticar a gratidão e aprender a viver
Ninguém nasce sabendo viver. Todos vamos encontrando os caminhos enquanto caminhamos pela vida. Praticar a gratidão pode não ser parte da forma como você enxerga as coisas, mas ela é um exercício; alg…
#gratidao#exercitarTrocar a pressa pela gratidão
Paciência. Paciência consigo, com o tempo, com os sonhos, com o próximo. Paciência, para deixar a vida fluir como ela deve fluir. Paciência, para aceitar o tempo dos outros e se enxergar como parte do…
#gratidao#exercitarExercitar a gratidão
A gratidão é um exercício: quanto mais se agradece, mais a vida trará motivos para agradecer e mais acostumado com o ato de agradecer você se tornará. Assim, um ciclo de gratidão e de energias leves e…
#gratidao#exercitarAgradeço
Agradeço por poder acordar, por poder andar, por poder respirar e crescer. Agradeço por poder ser quem sou, pelos meus talentos e pelos meus desafios. Agradeço pelas coisas mínimas presentes em minha …
#exercitar#gratidaoAprender a ver e a se abrir
Praticar a gratidão é escolher se abrir e ressignificar a própria vida. Abra-se para perceber em si suas formas costumeiras de pensar, sentir e agir e escolha, nelas, agir conscientemente, buscando um…
#exercitar#gratidao