Tenha Foco e Determinação

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Receitas detox

Independentemente de ter como objetivo emagrecer ou apenas viver um estilo de vida mais saudável, as receitas detox são grandes aliadas para limpar o organismo. Faça sucos, saladas e até mesmo sorvete…

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#foco#determinacao

Coisas que quem odeia exercícios entende

Por mais que a atividade física seja muito importante para uma vida saudável, algumas pessoas simplesmente não conseguem se adaptar. Afinal, quem é que acorda cedo com vontade de correr ou levantar pe…

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#foco#determinacao

Seja firme em seus objetivos

Começar um rotina de exercícios físicos e controle alimentar pode ser um verdadeiro desafio. Mantenha-se firme e saiba a hora de concretizar essa mudança tão importante! Com simples hábitos você será …

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#determinacao#foco

Encontre o equilíbrio emocional

Tão importante quanto a saúde física, a saúde emocional é o grande carro-chefe que guia nossas vidas, por isso merece muita atenção. Atinja o equilíbrio das suas emoções, entenda seus sentimentos e pe…

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#determinacao#foco

Tenha uma alimentação mais saudável

Uma coisa é certa: ter uma alimentação saudável não significa ficar sem comer! Na verdade, a receita do sucesso é mudar seus hábitos alimentares. Faça substituições e acerte nos alimentos para continu…

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#determinacao#foco