Vinte Frases de Autoajuda

Amor-próprio

Se você quiser uma vida plena é preciso que aprenda a amar a si mesmo. Enquanto você não for capaz de desfrutar da sua companhia, nenhuma mudança acontecerá. Aprenda a enxergar o quão especial você é.

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Bons sentimentos

Deixe que apenas bons sentimentos morem dentro de seu coração. Sensações ruins vão enraizando e tomando uma parte importante de nossa vida. Retire tudo que for ruim como se fizesse uma limpeza em seu …

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Paciência

Nem tudo vai acontecer da forma que você quer e muito menos na velocidade que você pretende. É preciso ter uma boa dose de paciência em sua alma e outra de persistência. A vida pode ser caprichosa e c…

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Sim!

Aprenda a dizer sim para desafios, novas situações e mudanças. A vida acontece com muito mais emoção fora da sua zona de conforto. Não tenha medo de dar o primeiro passo para fora dela, e se der medo …

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Respire fundo

Quando a vida parece pesada aprenda a respirar profundamente. Procure um lugar reservado, feche seus olhos, mentalize coisas boas e respire com toda intensidade que você é capaz. Faça isso quantas vez…

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Sol

Amanhã, quando o sol bater na sua janela, não pense meia vez em levantar da cama. Encare a vida de frente, respire fundo e busque pela sua felicidade. Só você pode fazer isso e só você pode conseguir …

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Foco

Quando você mantém seu foco nas coisas boas de sua vida, as ruins parecem automaticamente menores. Foque no bem, no amor e na felicidade e eles também se expandirão.

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Cores

Não deixe que dias cinzentos tirem o brilho das cores da sua vida. O cinza é passageiro, logo o sol volta a brilhar!

Ajude a si mesmo

Sempre que sentir necessidade, pare a sua vida o tempo que precisar para ajudar a si mesmo. Medite, faça algo que te faz bem, encontre os amigos e dê uma volta por aí. É preciso cuidar de si mesmo par…

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Verdade

Se você tem se sentido um pouco perdido e não sabe pra qual direção seguir é possível que ainda não tenha encontrado a sua verdade. Permita-se um tempo consigo mesmo e percorra os meandros mais íntimo…

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Me dê a mão

Sempre que a caminhada ficar difícil ou penosa demais, não hesite em pedir que alguém lhe estenda a mão. Quando temos com quem contar, os passos automaticamente se tornam mais seguros e certeiros. Sem…

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Fé em si mesmo

Não seja tolo por achar que não é capaz daquilo que quer. Basta uma boa dose de fé em si mesmo e outra de coragem para que você consiga qualquer coisa que desejar. Lute com toda sua força e jamais dei…

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Aceitação

Aceite a si mesmo antes de qualquer outra coisa nesta vida. Aceite seu corpo, sua mente e seus sentimentos. Aceite que você é da maneira como realmente é. Mude apenas o que for possível.

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Por você

Pense que toda evolução que conseguir fazer é para o seu próprio bem. Permita-se evoluir, aprender, estudar e crescer pessoalmente. A vida lhe presenteará com uma felicidade jamais vista.

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Desapego

Se você sente que tem algo ou alguém atrasando a sua vida não pense duas vezes em deixá-los pra trás. Quando a bagagem está muito pesada, o caminho parece mais longo. Livre-se de tudo aquilo que não t…

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