Descubra seus hobbies
Todos temos atividades pelas quais acordamos animados às seis da manhã ou pelas quais lutamos contra uma caótica semana de trabalho para podermos realizá-las. Se você não tem em mente quais são as sua…
#vive#sobreviveRepensar seu trabalho
Na grande maioria dos casos, o que mais aprisiona as pessoas no seu dia a dia e as tornam mais infelizes são os seus trabalhos. E isso se dá porque, inevitavelmente, é ali que passamos quase que um qu…
#sobrevive#viveA pergunta
É de extrema importância que pensemos um dia em nossa vida para respondermos a simples pergunta: vivo ou sobrevivo? Se a resposta for “sobrevivo” ou você ficar na dúvida, talvez seja o momento certo p…
#vive#sobreviveAfaste-se das pessoas negativas
Todos temos aquela ou aquele colega de trabalho que rouba nossa energia, ou mesmo um amigo que em certo dia quer lhe colocar para baixo. Afaste-se dessas pessoas em ocasiões assim. No caso de seu amig…
#vive#sobreviveMelhorando sua saúde
Vá ao médico e descubra como anda a sua saúde, no geral. Melhore o que estiver ao alcance. Alimente-se melhor, exercite-se. Seu bem-estar mental depende muito de seu bem-estar físico para que você viv…
#sobrevive#viveAvalie sua rotina
Pense em tudo que você faz que te traz mais energia, e te deixa mais feliz, e depois considere as coisas ruins, tudo que suga sua energia. O primeiro passo para a mudança é a consciência dos padrões q…
#sobrevive#viveMudando seus hábitos
Durma mais cedo, descubra o melhor horário para pegar o trânsito e as rotas mais tranquilas, alimente-se melhor. Esses são exemplos de ótimos hábitos que revigoram e energizam as pessoas. Modifique os…
#sobrevive#viveUm tempo para você
Dedique um tempo do seu dia para passar consigo mesmo, pensando, relaxando, fazendo o que gosta. Não se sobrecarregue por conta do trabalho ou outras pessoas. Você é tão importante quanto todo o resto…
#sobrevive#vive