Organize seus horários
Planejar os horários e organizar seus compromissos poupa tempo, estresse e ansiedade.
Dedique meia hora de todo início de semana para delimitar tudo que terá de fazer durante a semana e otimizar o seu tempo.
Mensagens Relacionadas
Melhorando sua saúde
Vá ao médico e descubra como anda a sua saúde, no geral. Melhore o que estiver ao alcance. Alimente-se melhor, exercite-se. Seu bem-estar mental depende muito de seu bem-estar físico para que você viv…
#vive#sobreviveA pergunta
É de extrema importância que pensemos um dia em nossa vida para respondermos a simples pergunta: vivo ou sobrevivo? Se a resposta for “sobrevivo” ou você ficar na dúvida, talvez seja o momento certo p…
#vive#sobreviveRepensar seu trabalho
Na grande maioria dos casos, o que mais aprisiona as pessoas no seu dia a dia e as tornam mais infelizes são os seus trabalhos. E isso se dá porque, inevitavelmente, é ali que passamos quase que um qu…
#sobrevive#viveUm tempo para você
Dedique um tempo do seu dia para passar consigo mesmo, pensando, relaxando, fazendo o que gosta. Não se sobrecarregue por conta do trabalho ou outras pessoas. Você é tão importante quanto todo o resto…
#sobrevive#viveAvalie sua rotina
Pense em tudo que você faz que te traz mais energia, e te deixa mais feliz, e depois considere as coisas ruins, tudo que suga sua energia. O primeiro passo para a mudança é a consciência dos padrões q…
#vive#sobreviveAs melhores coisas são de graça
Passar tempo com quem gostamos… Já percebeu que amigos, amores e familiares são bens pelos quais não podemos pagar? E já notou o quanto eles são preciosos para o nosso bem-estar? Valorize essas pessoa…
#vive#sobrevive