Aceite sua vida e permita-se ser feliz

Pare de brigar com tudo aquilo que você não pode mudar! Quando aceitamos a vida como ela é, crescemos por dentro e nos abrimos para uma renovação completa.A depressão é um mal que aprisiona, e sair dela depende só de você! Então, proponho este exercício de libertação.
Se puder, coloque uma música suave e feche os olhos.
Comece se livrando das coisas depressivas que há dentro de você.
Enxergue que essa é apenas uma parte sua – e não você por inteira.Agora repita: “Eu vivo a vida viva com os desafios que ela me traz.
Eu não sou vítima da situação.
Eu assumo minha coragem! Assumo minha vontade e necessidade de me colocar pra cima.Expresso os sentimentos como eles são.
Deixo que as pessoas cuidem dos próprios problemas, e eu assumo os meus.
Não espero nada de ninguém.
Eu posso me colocar para cima, lembrando que a vida tem poderes ocultos que sempre entram em meu caminho.
Sou livre para gozar tudo ao meu redor.
Deixo minha curiosidade avançar até onde ela quer.
Eu decido ter humor, ser engraçada, não levar as coisas tão a sério.
Claro, posso encará-las seriamente, mas sorrindo sempre.
Jogo fora a mágoa, a tristeza, os desapontamentos e as desilusões.
Tiro a importância de tudo isso: a vida continuou mesmo assim! ”.Às vezes, no começo, você pode se sentir atrapalhada, parece até que está forçando a barra.
Mas é isso mesmo! É preciso forçar um pouquinho para dar o impulso e continuar até que o motor esquente.
Assim, você desperta em si o ânimo e a alegria que dormiam, o humor que estava escondido, a criatividade, a curiosidade, a liberdade e seus verdadeiros objetivos.
Jogue para dentro de si essa sensação gostosa:“Eu aceito! E sem brigar comigo.
Aceito até que viajei pela depressão.
Fiz o que fiz por achar que era o melhor, mas agora vejo claramente que não é mais o melhor para mim.
Aceito que não sou tão corajosa, coerente ou perfeita como gostaria de ser.
Aceito meus erros e acertos.
Aceito ser como sou, diferente dos outros, pois essa é a minha viagem.
Aceito minha vida com o que eu criei e as pessoas que atraí.Aceito que muitos não vão me entender nem gostar de mim, mas tudo bem.
Aceito também a possibilidade de mudar, renovar e, assim, me abro para crescer.
Quando eu me aceito, me dou toda força e toda coragem, sem jamais me cansar.
Eu passo por tudo.
Tudo eu supero.
E continuo sempre firme! ”

#otimismo#clarissacorrea 329

Mensagens Relacionadas

Sua felicidade

O primeiro passo em direção ao seu sonho é a cena mais importante, pois é a que vai determinar a sua conquista.Os outros passos dependem se a sua agenda vai permitir essa conquista. Se você tem muitos…

(…Continue Lendo…)

#otimismo#monalisamacedo

Como o carvalho

Todas as vezes que nos deparamos com problemas em nossa vida, observamos o quanto somos frágeis.As alegrias se vão e só fica a verdade de que somos impotentes para lidar com adversidades que surgem no…

(…Continue Lendo…)

#annefrank#otimismo

Avance Sempre

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.Se você não cons…

(…Continue Lendo…)

#otimismo#nicholassparks

Sinta-se uma pessoa viva

Ao longo da vida, vamos descobrindo aos poucos, pequenas coisas que nos dão certo prazer – mas, talvez, “prazer” não seja a palavra mais adequada… Afinal, são coisas que, além do prazer, nos fazem sen…

(…Continue Lendo…)

#otimismo#patriciagalvao

Sabedoria

Um dia estava entrando em uma pequena bomboniere, onde se vendiam doces e doces…Quando comprei uma maça do amor e fui pagá-la encontrei um velhinho no caixa, com sua voz cansativa, uns 80 anos mais ou…

(…Continue Lendo…)

#otimismo#clarissacorrea