Aceite sua vida e permita-se ser feliz
Pare de brigar com tudo aquilo que você não pode mudar! Quando aceitamos a vida como ela é, crescemos por dentro e nos abrimos para uma renovação completa.A depressão é um mal que aprisiona, e sair dela depende só de você! Então, proponho este exercício de libertação.
Se puder, coloque uma música suave e feche os olhos.
Comece se livrando das coisas depressivas que há dentro de você.
Enxergue que essa é apenas uma parte sua – e não você por inteira.Agora repita: “Eu vivo a vida viva com os desafios que ela me traz.
Eu não sou vítima da situação.
Eu assumo minha coragem! Assumo minha vontade e necessidade de me colocar pra cima.Expresso os sentimentos como eles são.
Deixo que as pessoas cuidem dos próprios problemas, e eu assumo os meus.
Não espero nada de ninguém.
Eu posso me colocar para cima, lembrando que a vida tem poderes ocultos que sempre entram em meu caminho.
Sou livre para gozar tudo ao meu redor.
Deixo minha curiosidade avançar até onde ela quer.
Eu decido ter humor, ser engraçada, não levar as coisas tão a sério.
Claro, posso encará-las seriamente, mas sorrindo sempre.
Jogo fora a mágoa, a tristeza, os desapontamentos e as desilusões.
Tiro a importância de tudo isso: a vida continuou mesmo assim! ”.Às vezes, no começo, você pode se sentir atrapalhada, parece até que está forçando a barra.
Mas é isso mesmo! É preciso forçar um pouquinho para dar o impulso e continuar até que o motor esquente.
Assim, você desperta em si o ânimo e a alegria que dormiam, o humor que estava escondido, a criatividade, a curiosidade, a liberdade e seus verdadeiros objetivos.
Jogue para dentro de si essa sensação gostosa:“Eu aceito! E sem brigar comigo.
Aceito até que viajei pela depressão.
Fiz o que fiz por achar que era o melhor, mas agora vejo claramente que não é mais o melhor para mim.
Aceito que não sou tão corajosa, coerente ou perfeita como gostaria de ser.
Aceito meus erros e acertos.
Aceito ser como sou, diferente dos outros, pois essa é a minha viagem.
Aceito minha vida com o que eu criei e as pessoas que atraí.Aceito que muitos não vão me entender nem gostar de mim, mas tudo bem.
Aceito também a possibilidade de mudar, renovar e, assim, me abro para crescer.
Quando eu me aceito, me dou toda força e toda coragem, sem jamais me cansar.
Eu passo por tudo.
Tudo eu supero.
E continuo sempre firme! ”
Mensagens Relacionadas
Um homem de decisão
No dia 5 de dezembro de 1901, na cidade de Chicago, nascia o maior gênio do desenho animado de todos os tempos, Walter Elias Disney, quarto filho de uma família pobre.Walt Disney, como é conhecido no …
#otimismo#pedrohenriqueDescubra o novo
Quando uma pessoa chega diante do mar pela primeira vez, fica impactada pela beleza e pela força que vê diante de si.Já quem mora de frente para a praia, olha e não vê, vê e não enxerga, enxerga e já …
#pedrohenrique#otimismoPersigo os sonhos
Persigo os sonhos, escolho o caminho, viajo ao meu ritmo.Nada me impede de dar longas passadas para atravessar o abismo e chegar ao meu destino.
Acredito que sou capaz, que devo desejar ardentem…
Obra de arte
Quando você nasceu, Deus não rogou uma praga para você ser tímido, distraído ou confuso. Ele lhe proporcionou todas as ferramentas para você completar Sua criação. Perguntado sobre como era criar uma …
#pedrohenrique#otimismoPaz
O texto é de um comercial criado por Washington Olivetto e que foi veiculado nos cinemas recentemente. No filme, a tela fica toda branca enquanto a narração diz o seguinte:Esse comercial não tem mulhe…
#otimismo#virginiamelloImpressão Digital
A impressão digital é o cadastro de Deus em nós…Quando ainda no ventre suas linhas já foram desenhadas cuidadosamenteLápis de Deus.Umas compridas,outras interrompidas,algumas de lado outras ao meio.Ni…
#lyaluft#otimismo